NY BLOGG!!!!

Hädanefter hittar ni mej på:

fiiaan.se

tb summerbreakfast

siffror, vikt och kalorier

Ursäkta min frånvaro, har varit i Värnamo i helgen och njutit av familj, hundar, promenader, godis och mat! Sköööönt!

Idag har jag tagit beslutet att sluta med kostschemat jag har hållet på med i snart två månader! Jag är meganöjd med det då det faktiskt har gjort att jag äter mer vilket mitt problem har varit från allra första början! MEN siffror, vikt och kalorier har gjort mig helt besatt! 

Innan jag fick mitt kostschema gjort av Maria räknade jag var enda liten kalori, och låg jag på ett överskott någon dag gick jag ut och gick så att jag förbrände det! Jag skulle helst ligga på -500 kcal varje dag för att finna ro i kroppen annars fick jag ofta ångest att jag ätit för mycket, även fast jag fick i mej MAX 1500 kcal på en dag!

När jag började kostschemat va tanken att jag skulle äta mer, det var syftet med hela grejen och det har jag lyckats med! Jag äter mer och jag orkar träna på en helt annan nivå men, jag har insett att mitt psyke inte mår så bra! Allt som kretsar i mitt huvud är siffror, vägd mat och längtan efter att finna en balans och ett välmående! Personligen mår inte jag bra av att hela tiden tänka på vad jag stoppar i mej, väga varenda litet g av kycklingfilén och mäts varenda dl av yoghurten till frukost! Det gör mej galen!!

Det är ett stort steg för mej att släppa detta, det känns som att jag släpper tyglarna helt genom att inte väga min mat eller räkna kalorier, men jag tror det är vad min kropp behöver!

Jag tror min kropp behöver äta hälsosam, varierad mat utan att veta mängd eller vikt, jag tror att min kropp behöver leva utan att räkna kalorier! 

Allt jag vill nu är att hitta en balans där mat och träning är hälsosamt, roligt och helt underbart! Inga siffror och ingen vikt! Jag letar efter den känslan, wellness for me! Balansen mellan träning och kost, nyttigt och onyttigt och balansen att man faktiskt bara lever en gång och man borde njuta till fullo!

För mig kommer det bli en challenge, det vet jag! Men jag hoppas att när den svåraste tiden är över, har jag funnit balansen som jag trivs med!

Hur gör ni för att hitta en hälsosam balans mellan mat och träning? Räknar ni kalorier eller går på kostscheman?

kram! 

broccolifika

När fantastiska Malena bjuder på avskedsfika! 

Rädsla, spänning, vemod, lycka och tårar

Jag är mestadels positiv, i stort sätt alltid, även idag men idag känner jag vemod i kroppen. Idag jobbar jag min sista dag på Resia i Halmstad. Tårar och kramar, en sista avskedsmiddag blir det på tisdag!
Vet ni vad jag tror? Jag tror inte jag riktigt har fattat, jag har inte fattat allt som kommer hända och ske på så kort tid i mitt liv nu framöver. Flytt, Gran Canaria, hem coh vända en vecka, Asien 6 veckor, hem till no home och sen börja plugga. Plus att om P kommer in på skolan kanske vi inte kommer kunna bo ihop som vi gjort nu.

Jag har alltid haft denna synen på livet, jag vill aldrig behöva ångra att jag INTE gjorde något som jag drömt om att göra. Dont dream your life, live your dreams har alltid passat in väldigt bra på mig!
Detta kommer bli hur bra, hur roligt och hur grymt som helst. Världen står öppen och jag ska göra saker som JAG vill göra, jag ska resa till länder jag drömt om att se och jag ska plugga till något som idag verkligen verkligen intresserar mig.

Känns alltid läskigt att lämna en trygghet, ett jobb som man går till varje dag, ett hem att komma hem till varje dag men allting löser sig till slut, och troligtvis till det bättre!

Känslan jag känner skrämmer mig lite, men den triggar mig också till toppen, jag känner mig rädd, glad, ledsen, lycklig och otroligt förväntansfull!

Världen, här kommer jag! Jag är redo för dig, hoppas du är redo för mig också!

~ Dröm inte om livet du vill leva, lev det livet du drömmer om att leva ~

kram

lycka för ökning och kontakt

Jag tror inte det finns en härligare känsla än att få till ett sånt riktigt megabra pass på gymmet alltså!
Körde rygg/skuldror idag (JAG ÄLSKAR ATT TRÄNA RYGGEN) och ökade i alla övningar samtidigt som jag fick riktigt grym kontakt! Avslutade med rygglyft i ställning och HERREGUD vad det brände! :D

Hade som sagt ännu ett pass med min PT igår, lika bra om inte bättre än sist! Hjälp vad glad jag blir av att  ha möjlighet att få hans hjälp. Vi klickar riktigt bra och gillar hans upplägg och övningar jättemycket! Riktigt glädjerus efter hans pass kan jag säga :D

Sista dagen på jobbet imorgon, känns både lite vemodigt, sorligt men samtidigt känner jag mig redo för nästa utmaning i livet. Allt vi har framför oss är ju jättekul!
Ikväll blir det Quiz på stadshotellet med kollegorna, förhoppningsvis lite god mat och härlig stämning nu innan jag slutar.

Ha en fin kväll allihopa :)

kram.

Protein Ostkaka

Hittade detta UNDERBARA recept på instagram, alltså det blev så gott att jag vet inte riktigt hur jag ska beskriva det eller vad jag ska ta mig till!!! Vill bara äta det hela tiden!

Protein Ostkaka

Ca 4 portioner

2 st ägg

4 st äggvitor

400 g minikeso

2 dl vanilj proteinpulver

How To:

Sätt ugnen på 200 gradera. Blanda samtliga ingredienser. Häll sedan över i en form och grädda i ugnen i cirka 20 minuter. (Jag hade min inne i 25 och då blev den liiiiite torr)

Servera med varma hallon och lite lite kanel!!!